速查食療‧居家保健‧最佳助手
居家調理×飲食宜忌×民間祕方，
一本學會提升自癒力的對症養生書
　　14種現在人的腸胃病症＋
　　14項生活保健須知＋
　　14則中醫病理解說＋
　　498種對症宜吃食物＋
　　498道美味特選食療方＋
　　136種禁吃食物知識大匯總
　　告訴你最受醫療專家肯定的飲食配方和居家調理祕訣
　　讓你擁抱遠離病痛，不打針、免吃藥的健康新生活

　　食材豐富多元好準備，
　　烹調步驟簡便少油煙，
　　時蔬、湯羹、粥品、甜點、果汁、茶飲……
　　兼具美味及滋補的對症食譜方，
　　透過健康飲食，輕鬆戰勝各種常見病！

本書特色

　　飲食宜忌大哉問，以下這些病理知識，你都清楚嗎？

　　急性胃炎時，居然不能吃芹菜、韭菜和巧克力，吃多了會加重噁心嘔吐和胃痛。
　　容易便祕的人少吃榴槤、蓮子，咖啡須適量飲用，可以多喝優酪乳，多吃奇異果。
　　十二指腸潰瘍患者要多吃茼蒿、茄子和白芍、生地等，番薯和橘子不要吃。
　　痔瘡患者可以食用生地、紅豆、烏骨雞來緩解疼痛，少吃桂圓、荔枝等溫補食物。
　　止瀉可以多吃薏仁、海帶、黃連、木耳等，薑、甜食、辣椒等刺激食物不要吃。

　　腸胃病　宜吃×禁吃　隨身速查寶典

　　飲食療法是中國人長期從生活中累積關於預防疾病、保健身體的經驗結晶，也是中國醫學寶庫中的瑰寶。適當且正確的食療，可以達到強身健體，舒緩病症的功效。

　　本書彙整比較常見的疾病，包含急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂、胃癌、便祕、肛裂、痔瘡、急性腸炎、慢性腸炎、痢疾、脫肛、肛周膿瘍、結腸癌、直腸癌等，做深入剖析，對每種病症探究其病因，分析其症狀，並貼心為患者提供每種疾病的民間食療方式、飲食以及生活保健方法。根據疾病的性質，推薦適合病患的食譜，並介紹其功效，對於每一種病症列出其相對應忌吃的食物，並羅列其原因，讓患者清楚認識
到宜吃食物對疾病的輔助治療作用以及該食物不能吃的原因。

　　透過這本居家生活中必備的食療手冊，可以利用書中所列的對症配方，讓各種腸胃不適症狀，都能在飲食中得以緩解，為自己和全家人的健康增添一層保障。

　　關於本書，你非讀不可的理由

　　★★★14種現在人的腸胃病症，按照體質、年齡和性別，男女老少都適用
　　本書彙整急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂、胃癌、便祕、肛裂、痔瘡、急性腸炎、慢性腸炎、痢疾、脫肛、肛周膿腫、肛瘺、結腸癌、直腸癌等，針對現代人常見的腸胃疾病，詳列病因，分析症狀，方便讀者按照個人體質、年齡和性別，探詢病源，從生活中開始改善。

　　★★★14項生活保健須知，14則中醫病理解說，輕鬆找出病源和改善要領
　　中醫講究辨症論治（即所謂望、聞、問、切），食療也以中醫理論為基礎，對
症用膳才能取得良好的食療效果，所以書中先解說各種腸胃疾病的中醫分型，詳列生活保健須知，讓病患能夠「對症入座」，找出自己的病型，做針對性的治療，並知道什麼該做、什麼不能做，從作息、飲食、運動開始改善，達到提升體質和自癒力的理想。

　　★★★498道美味特選食療方，材料好取得，作法簡單，兼具美味和健康
　　針對各種病症患者，量身搭配了498道美味佳餚，菜式豐富多變，時蔬、湯羹、粥品、甜點、果汁、茶飲等應有盡有，詳列食材種類、分量和作法，廚房新手也能輕鬆料理出的健康飲食。

　　★★★498條對症飲食宜忌，宜吃、禁吃一目了然，讓你學會「吃對補」
　　針對疾病患者最常提出的飲食宜忌困擾，給出專業性的解答，告訴你哪些可吃、哪些禁吃，不必再為三餐應該如何搭配而煩惱。學會「吃對補」，又能滿足口腹之慾，快速掌握均衡飲食的要領。

編者簡介

健康醫點靈團隊

　　本團隊集合兩岸三地在養生保健領域最具影響力、公信力的專家、教授，其中有大型醫院營養師、權威小兒科醫師、知名婦產科醫師、知名中醫師等，菜餚由五星級飯店主廚烹調，包含醫界專家和美食界達人，共同打造出堅強陣容。

　　致力於出版具有實用性和閱讀價值的醫療保健書籍，傳播最健康的飲食理念、養生理論、保健方式，為大眾的理想生活貢獻心力。